20km 2026.03.13 出張ラン_20kmJog（2281日目）
出張ラン🏃♂️
トイレを我慢、結構辛かった😅
20km
20km 
20km 2026.03.12 出張ラン_20kmJog + 100m×5（2280日目）
調子が悪かったので低強度で整えた👍
20km 2026.03.10 15kmPR（2278日目）
良い感じの負荷だった✨
20km 2026.03.06 25kmJog（2274日目）
ダメージを抑えつつ距離を踏んだ👍
20km 2026.03.04 25kmJog（2272日目）
低強度の割に心拍数が高い😫
20km 2026.03.02 23kmJog + 100m×5（2270日目）
喘息っぽい^^;
3日間吸入忘れてするし、花粉の影響もあるだろうし、、笑
20km 2026.03.01 24kmJog（2269日目）
夜中3時まで友人と語らい🤭
寝不足ラン！
20km 2026.02.27 25kmJog（2267日目）
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
今日のラン...
20km 2026.02.26 出張ラン_21.1kmE（2266日目）
宿泊先を変えて普段と違うコースをラン！
新鮮✨
20km 2026.02.25 24kmJog + 100m×5（2265日目）
疲労感はあったけど問題なし👍