高強度走

20km未満

2026.06.24 400m10本200mつなぎ(2384日目)

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20km未満

2026.06.17 出張400m10本200mつなぎ(2377日目)

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2026.06.10 400m10本200mつなぎ(2370日目)

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2026.06.04 200m16本200mつなぎ(2364日目)

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2026.05.27 200m20本200mつなぎ(2356日目)

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20km未満

2026.05.20 200m20本200mつなぎ(2349日目)

リラックスしてポイント練習🏃‍♂️ 疲労感は少なく、良い練習ができた👍
20km未満

2026.05.13 200m20本200mつなぎ(2342日目)

先週は同メニューで疲労困憊😫 今週は余裕を持って走れた👍 成長した⁈笑
20km未満

2026.05.06 200m20本200mつなぎ(2335日目)

初めて200m20本! 刺激ある練習だった👍
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