30km 2026.06.14 35km低強度走（2374日目）
2374日目 35km低強度走
2374日目 35km低強度走
2374日目 35km低強度走
2374日目 35km低強度走
2374日目 35km低強度走
2374日目 35km低強度走
23...
30km 
20km 2025.06.13 20km中強度走1kmサージ + 坂80m3本1分休息（2373日目）
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1...
20km未満 2026.06.12 10km低強度走（2372日目）
2372日目 10km低強度走
2372日目 10km低強度走
2372日目 10km低強度走
今日のランニング
2372日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'08"/km ,...
20km 2026.06.11 25km低→中強度走（2371日目）
2371日目 25km低→中強度走
2371日目 25km低→中強度走
2371日目 25km低→中強度走
2371日目 25km低→中強度走
2371日目 25km低→中強度走
2371日目 25km...
20km未満 2026.06.10 400m10本200mつなぎ（2370日目）
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本20...
20km 2026.06.09 20km中強度走 + 登板走80m5本（2369日目）
2369日目 20km中強度走
2369日目 20km中強度走
2369日目 20km中強度走
2369日目 20km中強度走
2369日目 20km中強度走
2369日目 坂80m5本1分休息
...
20km未満 2026.06.08 出張10km低強度走（2368日目）
2368日目 10km低強度走
2368日目 10km低強度走
2368日目 10km低強度走
今日のランニング
2368日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'19"/km ,...
40km 2026.06.07 40.2km低強度走（2367日目）
2367日目 40.2km低強度走
2367日目 40.2km低強度走
2367日目 40.2km低強度走
2367日目 40.2km低強度走
2367日目 40.2km低強度走
2367日目 40.2...
20km 2026.06.06 雨20km中強度走 + 200m5本（2366日目）
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 200m5本1分休息
...
20km未満 2026.06.05 12km低強度走（2365日目）
2365日目 12km低強度走
2365日目 12km低強度走
2365日目 12km低強度走
今日のランニング
2365日ランニング休まず継続中。
・12km低強度走（ave5'21"/km ,...