20km 2026.03.12 出張ラン_20kmJog + 100m×5（2280日目）
調子が悪かったので低強度で整えた👍
20km 
30km 2026.03.11 30kmJog（2279日目）
余裕を持って30kmJog👍
20km 2026.03.10 15kmPR（2278日目）
良い感じの負荷だった✨
30km 2026.03.09 30kmJog + 100m×3（2277日目）
30km走！
脚を使わないよう意識して👍
40km 2026.03.08 40kmJog（2276日目）
余裕を持って40km走👍
20km未満 2026.03.07 12kmPR（2275日目）
調子が今ひとつだ！
20km 2026.03.06 25kmJog（2274日目）
ダメージを抑えつつ距離を踏んだ👍
30km 2026.03.05 30kmE（2273日目）
予定変更で30km走！
20km 2026.03.04 25kmJog（2272日目）
低強度の割に心拍数が高い😫
30km 2026.03.03 30kmE（2271日目）
調子が良くて30km走に変更✨