20km 2026.02.23 11kmJog + 15kmJog（2263日目）
朝は走る時間が短く、午後も走って距離を稼いだ！
20km 
20km未満 2026.02.22 1km×6 + 30kmJog（2262日目）
緩いインターバル走と緩い30km走を組み合わせた✨
たまには練習に変化を👍
20km 2026.02.21 出張ラン_20kmJog + 100×5（2261日目）
出張ラン。
時間はあまりなかったけど20km走れて一安心😊
20km 2026.02.20 26kmJog（2260日目）
昨日に続きほんのりと雪⛄️
全く走りには問題ないね👍
30km 2026.02.19 30kmJog（2259日目）
少しだけ雪が積もった⛄️
といっても全く問題なく走れる程度👍
昼前には溶けるでしょう！
20km 2026.02.18 21kmPR（2258日目）
とても良い練習だった✨
20km 2026.02.17 出張ラン_20kmJog + 100m×6（2257日目）
出張ラン🏃♂️
身体が重かった！昨日の焼肉食べ放題行ったからな、、😅
20km 2026.02.16 21kmJog（2256日目）
快走だった✨
30km 2026.02.15 30kmE（2255日目）
今日は良いトレーニングになった👍
20km 2026.02.14 24kmJog（2254日目）
天気良好で今日は10℃✨
走りやすかった😆