30km 2026.04.12 35.3kmJog（2311日目）
少ない疲労でロング走ができた😆
30km 
20km未満 2026.04.11 14.2kmJog（2310日目）
良いリカバリーになった！
20km未満 2026.04.10 小雨1kmM×15 + 100m×5（2309日目）
余裕あるペースでインターバル走👍
キツくなかった✨
30km 2026.04.09 31kmLSD in UpDown20km（2308日目）
LSD👍
疲労は溜まらず良い感じ✨
20km 2026.04.08 20kmE（2307日目）
中強度走👍
次女の小学校入学式だった🌸
20km 2026.04.07 雨23kmJog（2306日目）
シャワーラン☔️
心拍数は落ち着いていて快走だった👍
20km未満 2026.04.06 16kmBU + 100m×5（2305日目）
自分では中強度走👍
データでは高強度判定w
30km 2026.04.05 雨30kmJog in UpDown14km（2304日目）
久しぶりに起伏走！
30km 2026.04.04 30kmJog（2303日目）
今日は心拍数が落ち着いていた！
納得のランができた👍
20km未満 2026.04.03 1km×10（2302日目）
設定ペースを緩めにして、本数をこなした👍