20km 2026.05.28 25km低→中強度走（2357日目）
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km低→中強度走
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20km
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20km 2026.05.26 20km中強度走 + 坂ダッシュ80m5本（2355日目）
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 坂ダッシュ80m5本55秒休...
20km 2026.05.21 雨25km低~中強度走1kmサージ（2350日目）
2350日目 25km低〜中強度走1kmサージ
2350日目 25km低〜中強度走1kmサージ
2350日目 25km低〜中強度走1kmサージ
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2350日目 2...
20km 2026.05.16 16km中強度走 + 200m5本（2345日目）
至近距離でカモシカに遭遇！
ビビった😂
20km 2026.05.14 25km中強度走（2343日目）
快走😄
ペースアップせず距離を踏んだ👍
20km 2026.05.07 20km低~中強度走（2336日目）
上手にビルドアップできた✨
20km 2026.04.29 20kmJog + 100m×2（2328日目）
低強度走🏃♂️
130bpm目安に走ったけど、ペースが速めだったと思う👍
20km 2026.04.28 21kmE（2327日目）
中強度走🏃♂️
増やしていきたい練習だ👍
20km 2026.04.27 20kmJog（2326日目）
普段通りジョグ👍
20km 2026.04.26 山田敬蔵記念ロードレース ハーフの部（2325日目）
2325日目 山田敬藏記念マラソン ハーフの部
2325日目 山田敬藏記念マラソン ハーフの部
2325日目 山田敬藏記念マラソン ハーフの部
2325日目 山田敬藏記念マラソン ハーフの部
2325日目 山...