20km 2026.04.13 10kmM + 1kmI（2312日目）
大会まで6日！
10kmMで仕上げ👍
20km
20km 
20km 2026.04.08 20kmE（2307日目）
中強度走👍
次女の小学校入学式だった🌸
20km 2026.04.07 雨23kmJog（2306日目）
シャワーラン☔️
心拍数は落ち着いていて快走だった👍
20km 2026.04.02 雨25kmJog（2301日目）
シャワーラン☔️
身体が冷えた😫
20km 2026.03.24 20kmJog + 100m×5（2292日目）
疲労考慮し、低強度走へ変更！
20km 2026.03.23 20kmJog（2291日目）
普段通りJog👍
20km 2026.03.21 400m×12 + Jog（2289日目）
良い刺激になった👍
20km 2026.03.18 25kmJog（2286日目）
倦怠感が継続😅
無理せず低強度走！
20km 2026.03.17 3kmJog + 20kmJog（2285日目）
朝は時間がなかった！
昼過ぎに20kmJogできて良かった✨
20km 2026.03.14 1km×6 + 100m×5（2282日目）
余裕を持ってポイント練習！