坂ダッシュ

20km未満

2026.05.12 16km中強度走 + 坂ダッシュ80m5本（2341日目）

良い練習ができた！ 満足度が高い✨
2026.05.12
20km未満中強度走坂ダッシュ
20km未満

2026.05.05 15km中強度走 + 坂ダッシュ80m5本（2334日目）

調子はイマイチだった！ 坂ダッシュはキツい！
2026.05.06
20km未満中強度走坂ダッシュ
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