今日のランニング
2481日ランニング休まず継続中。
・22km低強度走（ave5’03″/km , ave145bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
ダイエット開始
昨夜は軽食で済ませた。
体重は65.5kg程、1.2kg減。
まだ走っても重いね。
4kmでバテやがる。
それでも何とか22km走った。
鍛錬あるのみ。
頑張ろう。
明日のランニング予定
15~20km低強度走。
2026.09.29 22km低強度走（2481日目）
20km
20km
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