2026-10

2481日目 22km低強度走 2481日目 22km低強度走 2481日目 22km低強度走 今日のランニング 2481日ランニング休まず継続中。 ・22km低強度走（ave5'03"/km ,...

2480日目 1kmリカバリー 2480日目 1kmリカバリー 今日のランニング 2480日ランニング休まず継続中。 ・1kmリカバリー（ave6'19"/km , ave135bpm）。 使用シ...

2479日目 横手マラソン10km 2479日目 横手マラソン10km 2479日目 横手マラソン10km 2479日目 20km中強度走 2479日目 20km中強度走 2479日目 20km中強度走...