20km 2026.06.23 21km低強度走 + 坂ダッシュ80m5本（2383日目）
2383日目 21km低強度走
2383日目 21km低強度走
2383日目 21km低強度走
2383日目 21km低強度走
2383日目 21km低強度走
2383日目 21km低強度走
23...
ダッシュ（流し）
20km 
20km 2026.06.20 25km中強度走 + 200m5本1分休息（2380日目）
2380日目 25km中強度走
2380日目 25km中強度走
2380日目 25km中強度走
2380日目 25km中強度走
2380日目 25km中強度走
2380日目 25km中強度走
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20km未満 2026.06.16 出張12km中強度走 + 坂ダッシュ80m5本1分休息（2376日目）
2376日目 12km中強度走
2376日目 12km中強度走
2376日目 12km中強度走
2376日目 12km中強度走
2376日目 12km中強度走
2376日目 登板走80m5本1分休息
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20km 2025.06.13 20km中強度走1kmサージ + 坂80m3本1分休息（2373日目）
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1kmサージ
2373日目 20km中強度走1...
20km 2026.06.06 雨20km中強度走 + 200m5本（2366日目）
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 20km中強度走
2366日目 200m5本1分休息
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20km 2026.06.02 出張20km中強度走 + 200m5本1分つなぎ（2362日目）
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 200m5本 1分つなぎ
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20km未満 2026.05.30 15km中強度走 + 200m5本1分つなぎ（2359日目）
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 200m5本 1分つなぎ
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20km未満 2026.05.23 16km中強度走 + 200m5本1分つなぎ（2352日目）
2352日目 16km中強度走1kmサージ
2352日目 16km中強度走1kmサージ
2352日目 16km中強度走1kmサージ
2352日目 16km中強度走1kmサージ
2352日目 16km中強度走1...
20km 2026.05.16 16km中強度走 + 200m5本（2345日目）
至近距離でカモシカに遭遇！
ビビった😂
20km未満 2026.05.09 15km中強度走 + 200m5本（2338日目）
良い負荷で走ることができた👍