20km 2026.04.23 出張20kmE in 1km（2322日目）
ラスト1kmサージが3'36"/km！
過去一に速い✨
刺激走
20km 
20km 2026.04.13 10kmM + 1kmI（2312日目）
大会まで6日！
10kmMで仕上げ👍
20km未満 2025.8.21 11kmジョグ + 1kmTT（2077日目）
ペース上がらずジョグになってしまった笑
20km未満 2025.8.18 6kmM + 1kmTT（2074日目）
粘れた👍
20km 2025.8.14 21kmE + 1kmTT（2070日目）
やりたい練習を詰め込んだ😁
20km未満 2025.6.27 6kmM（2022日目）
ここ最近では涼しく、走りやすかった✨
20km未満 2025.3.24 10kmM + 1km（1927日目）
心拍に良い刺激を入れることができた👍
20km未満 2024.2.14 2kmラン（1889日目）
1kmだけ刺激を入れた！
20km未満 2024.7.26 1kmフリー + 5kmMペース走（1686日目）
今日は次女の5歳の誕生日！
2日後のメロンマラソンに向けて刺激入れ。
20km未満 2024.7.25 1kmリカバリージョグ（1685日目）
出張ラン。