ごましお日記
20km
2026.7.6 21kmE(2031日目)
風が強くて助けられた👍
2025.07.06
20km
Eペース
20km
2025.7.5 21kmE(2030日目)
雨に助けられ快走✨
2025.07.06
20km
Eペース
20km未満
2025.7.4 22kmE(2029日目)
地獄のようにキツかった😂
2025.07.04
20km未満
Eペース
20km未満
2025.7.3 5kmT(2028日目)
暑くてめちゃくちゃキツかった😂
2025.07.03
20km未満
Tペース
20km
2025.7.2 20kmE(2027日目)
終始安定、良いランだった✨
2025.07.02
20km
Eペース
20km
2025.7.1 20kmE(2026日目)
しっかり20km走った。 快走✨
2025.07.01
20km
Eペース
20km未満
2025.6.30 14kmE(2025日目)
回復を意識して走った👍
2025.06.30
20km未満
Eペース
30km
2025.6.29 32kmE(2024日目)
涼しくて走りやすかった✨
2025.06.29
30km
Eペース
20km未満
2025.6.28 6kmPR(2023日目)
疲労が溜まり気味。
2025.06.29
20km未満
Eペース
20km未満
2025.6.27 6kmM(2022日目)
ここ最近では涼しく、走りやすかった✨
2025.06.27
20km未満
Mペース
刺激走
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