20km未満 2025.5.21 17kmE（1985日目）
シャワーラン☔️
心拍数低めで快走だった👍
20km未満 
20km 2025.5.20 21kmE（1984日目）
入りのペースが普段より速かったせいか、後半少しキツかった😅
20km 2025.5.19 20kmE（1983日目）
快走でした👍
30km 2025.5.18 奥州きらめきマラソン（1982日目）
暑さに負けてDNF🥵
この大会は毎年暑い！
20km未満 2025.5.17 1kmリカバリー（1981日目）
今日は激務。その後はクライアントと飲み会。
明日は心配だ😂
20km未満 2025.5.16 3kmリカバリー（1980日目）
軽めにリカバリー👍
20km 2025.5.15 21.2kmE（1979日目）
快走だった👍
20km未満 2025.5.14 2km×5（1978日目）
今日のメニューは初めて。
良い練習だと思った👍
30km 2025.5.13 出張ラン30kmE（1977日目）
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
今日のランニング
1977日ランニング休まず継続中。
...
20km未満 2025.5.12 2kmリカバリー（1976日目）
出張ラン。回復日👍