20km未満 2026.04.10 小雨1kmM×15 + 100m×5（2309日目）
余裕あるペースでインターバル走👍
キツくなかった✨
WS
20km未満 
20km未満 2026.04.06 16kmBU + 100m×5（2305日目）
自分では中強度走👍
データでは高強度判定w
30km 2026.04.01 出張30kmJog + 100m×5（2300日目）
新年度スタート✨
20km未満 2026.03.29 旅先1kmリカバリー + 100m×2（2297日目）
3人旅行最終日！
今日はディズニーシー😆
20km 2026.03.24 20kmJog + 100m×5（2292日目）
疲労考慮し、低強度走へ変更！
20km未満 2026.03.19 15kmE + 100m×5（2287日目）
緩めのペースランニング！
良い負荷だった👍
20km 2026.03.12 出張ラン_20kmJog + 100m×5（2280日目）
調子が悪かったので低強度で整えた👍
30km 2026.03.09 30kmJog + 100m×3（2277日目）
30km走！
脚を使わないよう意識して👍
20km 2026.02.25 24kmJog + 100m×5（2265日目）
疲労感はあったけど問題なし👍
20km 2026.02.21 出張ラン_20kmJog + 100×5（2261日目）
出張ラン。
時間はあまりなかったけど20km走れて一安心😊