20km未満 2026.04.15 出張10kmJog（2314日目）
寝不足！
無理せず低強度で10km👍
ジョギング
20km未満 
20km未満 2026.04.14 出張10kmJog（2313日目）
身体は重かったので無視せずジョグ👍
20km 2026.04.13 10kmM + 1kmI（2312日目）
大会まで6日！
10kmMで仕上げ👍
30km 2026.04.12 35.3kmJog（2311日目）
少ない疲労でロング走ができた😆
20km未満 2026.04.11 14.2kmJog（2310日目）
良いリカバリーになった！
30km 2026.04.09 31kmLSD in UpDown20km（2308日目）
LSD👍
疲労は溜まらず良い感じ✨
20km 2026.04.07 雨23kmJog（2306日目）
シャワーラン☔️
心拍数は落ち着いていて快走だった👍
30km 2026.04.05 雨30kmJog in UpDown14km（2304日目）
久しぶりに起伏走！
30km 2026.04.04 30kmJog（2303日目）
今日は心拍数が落ち着いていた！
納得のランができた👍
20km 2026.04.02 雨25kmJog（2301日目）
シャワーラン☔️
身体が冷えた😫