30km 2026.05.01 雨35kmJog（2330日目）
楽で距離を踏んでしまった😅
ジョギング
30km 
20km 2026.04.29 20kmJog + 100m×2（2328日目）
低強度走🏃♂️
130bpm目安に走ったけど、ペースが速めだったと思う👍
20km 2026.04.27 20kmJog（2326日目）
普段通りジョグ👍
20km 2026.04.24 20kmJog + 100m×2（2323日目）
低強度走🏃♂️
2日後は山田ハーフ！
20km 2026.04.20 25kmJog（2319日目）
今日からまたコツコツと👍
20km未満 2026.04.18 10kmJog（2317日目）
明日はあおもり桜マラソン✨
20km未満 2026.04.17 出張10kmJog（2316日目）
出張ラン。
心拍数ave152bpm！高過ぎないか?!笑
20km未満 2026.04.15 出張10kmJog（2314日目）
寝不足！
無理せず低強度で10km👍
20km未満 2026.04.14 出張10kmJog（2313日目）
身体は重かったので無視せずジョグ👍
20km 2026.04.13 10kmM + 1kmI（2312日目）
大会まで6日！
10kmMで仕上げ👍