20km未満 2026.05.02 15kmBU + 坂ダッシュ100m5本（2331日目）
思ったよりキツい練習になってしまった😣
Eペース
20km未満 
20km 2026.04.28 21kmE（2327日目）
中強度走🏃♂️
増やしていきたい練習だ👍
20km 2026.04.23 出張20kmE in 1km（2322日目）
ラスト1kmサージが3'36"/km！
過去一に速い✨
20km 2026.04.22 出張20kmE + 100m×2（2321日目）
今日もEペース👍
快走✨
20km 2026.04.21 出張20kmE（2320日目）
出張ラン！
快走だった✨
20km 2026.04.08 20kmE（2307日目）
中強度走👍
次女の小学校入学式だった🌸
30km 2026.03.20 30kmJog（2288日目）
副鼻腔炎が回復！
久々に快走だった😆
20km未満 2026.03.19 15kmE + 100m×5（2287日目）
緩めのペースランニング！
良い負荷だった👍
30km 2026.03.05 30kmE（2273日目）
予定変更で30km走！
30km 2026.03.03 30kmE（2271日目）
調子が良くて30km走に変更✨