20km未満 2025.12.11 10.2kmジョグ（2189日目）
疲労感はあまりない👍
明後日が楽しみだ😄
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.12.10 10kmE + WS100m×3（2188日目）
雪がさらっと積もった⛄️
極力凍結してない道を探しながら走った👍
20km未満 2025.12.9 10kmジョグ（2187日目）
疲労抜き継続中👍
20km未満 2025.12.8 6kmT + 1kmI（2186日目）
土砂降りの中ポイント練習☔️
とりあえずやりきった👍
20km未満 2025.12.7 12kmE + WS100m×2（2185日目）
悪くない👍
20km未満 2025.12.6 10kmE + WS100m×3（2184日目）
最後の流しは良い感じで走れた👍
20km未満 2025.12.5 出張ラン_雪12kmジョグ（2183日目）
雪が更に積もった⛄️
ここまでくるとジョグにも影響が出る😅
20km未満 2025.12.3 出張ラン_10kmPR（2181日目）
設定通りペーランができた✨
20km未満 2025.11.30 10kmE + WS100m×3（2178日目）
資格試験前にシャワーラン👍
20km未満 2025.11.27 3kmリカバリー（2175日目）
出張前にラン👍