20km未満 2026.02.13 400m×7 + 2kmT（2253日目）
スピード練習🏃♂️
まだまだ足りない！
20km未満
20km未満 
20km未満 2026.02.10 トレミ6kmJog（2250日目）
朝は妻にアクシデント😫
よって夕方にトレミラン！
20km未満 2026.02.05 1km×5 + WS100m（2245日目）
久々のインターバル🏃♂️
スカッとした！！
20km未満 2026.02.01 トレミ12.1kmジョグ（2241日目）
今日は夕方トレミで走った👍
20km未満 2026.01.29 雪2kmリカバリー（2238日目）
昨日は体調崩したので今日はリカバリー！
体調は9割回復した👍
20km未満 2026.01.28 雪10kmE + 雪100m流し（2237日目）
やる気出ず10kmで終了😅
20km未満 2026.1.24 旅先ラン_計4.2kmリカバリー（2233日目）
9年振りに友人に会った✨
話は盛り上がり楽しかった😆
20km未満 2026.1.23 出張ラン_13kmE + 100n流し×4（2232日目）
木場公園でラン👍
関東は晴天でサイコー！！
20km未満 2026.1.22 2kmリカバリー（2231日目）
空港周辺でリカバリー👍
今日から東京だ✨
20km未満 2026.1.21 出張ラン_雪14kmジョグ + 100m流し（2230日目）
出張ラン👍
雪はあったけど、良い感覚で走れた✨