20km未満 2025.10.11 7kmBU（2128日目）
明日の5kmに備えて体力温存👍
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.10.9 10kmM（2126日目）
長井マラソンまで10日。
実践ペース👍思ったより余裕がなくて焦る😅
20km未満 2025.10.5 20kmE（2122日目）
今日は資格試験なので距離踏まず👍
20km未満 2025.10.4 1kmM×10本（2121日目）
Mペースだが、40km走翌日にしてはよくできた✨
20km未満 2025.9.28 横手マラソン10km（2115日目）
3年振り自己ベスト更新✨
20km未満 2025.9.27 3kmE（2114日目）
明日は大会だ！
今日は軽めで調整👍
20km未満 2025.9.24 出張ラン_1km×5 5kmM（2111日目）
腹八分目のポイント練習👍
20km未満 2025.9.20 出張ラン_5kmE（2107日目）
出張ラン。
明日は田沢湖マラソンだ✨
20km未満 2025.9.19 10kmE（2106日目）
出張ラン。
晴れで15°Ｃ、走りやすかった✨
20km未満 2025.9.16 3kmリカバリー（2103日目）
ゆっくりと走ってリカバリー✨