20km未満 2026.06.04 200m16本200mつなぎ（2364日目）
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本20...
20km未満 
20km 2026.06.02 出張20km中強度走 + 200m5本1分つなぎ（2362日目）
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 20km中強度走
2362日目 200m5本 1分つなぎ
...
20km未満 2026.06.01 10km低強度走（2361日目）
2361日目 10km低強度走
2361日目 10km低強度走
2361日目 10km低強度走
今日のランニング
2361日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'32"/km ,...
30km 2026.05.31 36km低強度走（2360日目）
2360日目 36km低強度走
2360日目 36km低強度走
2360日目 36km低強度走
2360日目 36km低強度走
2360日目 36km低強度走
2360日目 36km低強度走
23...
20km未満 2026.05.30 15km中強度走 + 200m5本1分つなぎ（2359日目）
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 200m5本 1分つなぎ
...
20km未満 2026.05.29 10km低強度走（2358日目）
2358日目 10km低強度走
2358日目 10km低強度走
2358日目 10km低強度走
今日のランニング
2358日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'19"/km ,...
20km 2026.05.28 25km低→中強度走（2357日目）
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km低→中強度走
2357日目 25km...
20km未満 2026.05.27 200m20本200mつなぎ（2356日目）
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本20...
20km 2026.05.26 20km中強度走 + 坂ダッシュ80m5本（2355日目）
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 20km中強度走
2355日目 坂ダッシュ80m5本55秒休...
20km未満 2026.05.25 6.2km低強度走（2354日目）
2354日目 6.2km低強度走
2354日目 6.2km低強度走
2354日目 6.2km低強度走
今日のランニング
2354日ランニング休まず継続中。
・6.2km低強度走（ave5'50"/...