今日のランニング
2503日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリー（ave6’28″/km , ave126bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
無理せず回復日に変更
一昨日の疲労がまだ抜けず、悪天候もあって回復部にした。
妥当な判断。
無理してもいいことはないからね。
それにしても食べ過ぎてしまう。
体重管理したいのに。
明日のランニング予定
60分中強度走。
2026.10.21 1kmリカバリー（2503日目）
20km未満
20km未満
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