20km未満 2025.10.22 出張ラン_3kmBU（2139日目）
ワークアウトに力を入れる日にした👍
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.10.18 5kmBU（2135日目）
明日は長井マラソン！
目標はサブエガ✨
20km未満 2025.10.17 10kmBU（2134日目）
入りが速かった。調子が良い✨
長井マラソンまで2日👍
20km未満 2025.10.16 13kmBU（2133日目）
少しづつ疲労が減っている👍
長井マラソンまで後3日！
20km未満 2025.10.15 15kmBU（2132日目）
長井マラソンに向けて今日から調整👍
調整初日は狙い通りうまくいった✨
20km未満 2025.10.11 7kmBU（2128日目）
明日の5kmに備えて体力温存👍
20km未満 2025.10.9 10kmM（2126日目）
長井マラソンまで10日。
実践ペース👍思ったより余裕がなくて焦る😅
20km未満 2025.10.5 20kmE（2122日目）
今日は資格試験なので距離踏まず👍
20km未満 2025.10.4 1kmM×10本（2121日目）
Mペースだが、40km走翌日にしてはよくできた✨
20km未満 2025.9.28 横手マラソン10km（2115日目）
3年振り自己ベスト更新✨