2026.07.25 10km低強度走（2415日目）

今日のランニング

2415日ランニング休まず継続中。

・10km低強度走（ave5’35″/km , ave122bpm）。

使用シューズ：ズームライバルフライ4。

明日に向けて

明日のメロンマラソン10kmに向けて低強度走。

疲労感があり。

悪い方な疲労な気がする。

スピードが出せないと思う。

10kmだと厳しいレースになる。

とりあえず仕方ない。

本命ではない。

キロ4で10km走るだけでも刺激にはなるから割り切ろう。

明日のランニング予定

メロンマラソン10km。