ダッシュ(流し)

20km未満

2026.05.30 15km中強度走 + 200m5本1分つなぎ(2359日目)

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20km未満

2026.05.23 16km中強度走 + 200m5本1分つなぎ(2352日目)

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20km

2026.05.16 16km中強度走 + 200m5本(2345日目)

至近距離でカモシカに遭遇! ビビった😂
20km未満

2026.05.09 15km中強度走 + 200m5本(2338日目)

良い負荷で走ることができた👍
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