40km 2026.03.08 40kmJog（2276日目）
余裕を持って40km走👍
ごましお
40km 
20km未満 2026.03.07 12kmPR（2275日目）
調子が今ひとつだ！
20km 2026.03.06 25kmJog（2274日目）
ダメージを抑えつつ距離を踏んだ👍
30km 2026.03.05 30kmE（2273日目）
予定変更で30km走！
20km 2026.03.04 25kmJog（2272日目）
低強度の割に心拍数が高い😫
30km 2026.03.03 30kmE（2271日目）
調子が良くて30km走に変更✨
20km 2026.03.02 23kmJog + 100m×5（2270日目）
喘息っぽい^^;
3日間吸入忘れてするし、花粉の影響もあるだろうし、、笑
20km 2026.03.01 24kmJog（2269日目）
夜中3時まで友人と語らい🤭
寝不足ラン！
20km未満 2026.02.28 10kmM（2268日目）
高強度走！
良い刺激が入りました👍
20km 2026.02.27 25kmJog（2267日目）
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
2267日目 25kmJog
今日のラン...