2026.06.08 出張10km低強度走（2368日目）

今日のランニング

2368日ランニング休まず継続中。

・10km低強度走（ave5’19″/km , ave137bpm）。

使用シューズ：ズームライバルフライ4。

地面に足が吸い付く

雨の中、出張ラン。

普段より疲労感が残る。

昨日の距離走だったからね。

気温低めで雨は走りやすい。

足が地面に吸い付く。

しっかり地面に力を加えられているって感じかな。

表現は難しいが、悪くない走りだった。

明日のランニング予定

15~20km中強度走、坂ダッシュ80m5本。