20km未満 2024.5.22 1km×5インターバル走 + 5kmPR（1621日目）
久しぶりのインターバル走。
リラックスして走ることを意識した。
ごましお
20km未満 
20km未満 2024.5.21 1kmリカバリージョグ（1620日目）
私生活が楽になった。
これまではオーバートレーニングだったのかな。
20km未満 2024.5.20 1kmリカバリージョグ（1619日目）
マラソン明け。
今日は回復日。
30km 2024.5.19 いわて奥州きらめきマラソン（1618日目）
残念ながらDNF。
フルマラソンの苦手意識が更に高まった。
20km未満 2024.5.18 2kmリカバリージョグ（1617日目）
明日はいわて奥州きらめきマラソン。
調子は良さそうだ。
20km未満 2024.5.17 2km刺激走（1616日目）
予定変更で2km刺激走を実施。
仕上がりは良さそうだ。
20km 2024.5.16 22kmEペース走（1615日目）
20kmをEペース上限で実施。
想定通り。
20km未満 2024.5.14 6kmPR 他（1613日目）
6kmPRは設定3'45/kmもスピード出せず。
問題外(笑)。
20km未満 2024.5.13 8kmジョグ（1612日目）
軽くジョグ。
20km 2024.5.12 20kmPR（1611日目）
出張の疲れがMAX。
そんな中、20kmPR実施。きつかったが終始安定して走れた。
今日は仙台国際ハーフを欠場した。