20km未満 2024.6.1 1kmリカバリージョグ（1631日目）
左膝を回復させる為に1kmだけ走って終わり。
ごましお
20km未満 
20km未満 2024.5.31 6kmT走 + 1km走（1630日目）
走りの内容は良くなかった。
後半失速しそうなったのが残念。
20km 2024.5.30 22kmジョグ（1629日目）
ゆっくり走ってコンディションを整えた。
20km未満 2024.5.29 400m×10本レペ + 3kmPR（1628日目）
久しぶりに400mレペティション。
心肺、筋肉への負荷は他のポイント練習とはまた違って良い。
20km未満 2024.5.28 1kmリカバリージョグ（1627日目）
走る元気はあるが、休む時は休んでコンディションを整える。
20km未満 2024.5.27 12kmジョグ（1626日目）
アクティブレストでスッキリした。
30km 2024.5.26 錦秋湖マラソン30km（1625日目）
昨年より10分遅くなっちゃった。
水木の練習の疲労が抜けてなかった。
20km未満 2024.5.25 1kmリカバリージョグ（1624日目）
明日は大会。
疲労が抜けてない。ピンチ!!
20km未満 2024.5.24 2kmリカバリージョグ（1623日目）
脚重い。
疲れが溜まってるね。
20km 2024.5.23 20kmEペース走（1622日目）
快適なペースでランニング。
コンディションは良さそう。