


今日のランニング
2437日ランニング休まず継続中。
・38km低強度走(ave5’31″/km , ave134bpm)。
使用シューズ:ズームライバルフライ4(2代目)。
バテた
帰省ラン。
今日は距離走。
バテた。
ペースは低強度走。
身体は余裕。
しかし終盤継続困難になった。
ペースダウンはしてない。
気温は25℃程?
でもずっと直射日光。
これにやられたのか。
いや他にも原因はありそう。
疲労蓄積が酷い。
低強度走といえども高負荷になってしまった可能性がある。
明日のランニング予定
10km低強度走。

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