今日のランニング
2526日ランニング休まず継続中。
・30km低~中強度走（ave4’45″/km , ave153bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
35km走DNF
35km走をDNF。
身体がついてこない。
終盤になるにつれ、身体が重くなり動いてくれない。
それなりにショック。
10日後の大田原マラソンは絶望的だ。
できることを積み重ねていくのみ！
明日のランニング予定
60分中強度走。
2026.11.13 30km低~中強度走（2526日目）
30km
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