今日のランニング
2332日ランニング休まず継続中。
・40km低強度走（ave5’11″/km , ave132bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4。
ロング走
今日は3時間程しか寝てない。
低強度で40km走。
昨日の疲労はそこそこあるかな。
まぁ普段通りって感じだ。
走り始めから終盤まで身体が軽かった。
36km地点でホテルの朝食を取りに行き、7分程休息。
継続で40km走りたかったけど、寝坊したから仕方ない。
結局、私も妻の実家へ行くことに。
早速、家族5人と義母で体育館へ。
バレーとバスケをした。
明日、筋肉痛にならないか心配だ。
明日のランニング予定
10km低強度走。
コメント