2026.11.11 2kmリカバリー（2524日目）

今日のランニング

2524日ランニング休まず継続中。

・2kmリカバリー（ave5’35″/km , ave128bpm）。

使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。

回復日

今日は回復日で軽く走って終わり。

朝イチで映画「ゴジラ0.0」を鑑賞。

とても面白くて、もう一度観たい。

月曜、筋トレしたけど、筋肉痛がまだ治らない。

軽めだったけどね、年齢なのか普段の不摂生なのか、どうなんだろう。

明日のランニング予定

20km中強度走。