今日のランニング
2389日ランニング休まず継続中。
・10.3km低強度走（ave5’12″/km , ave133bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4。
疲労が少ない
昨日の距離走の疲労が少ない。
それなりに暑く、ペースが速めだったので意外だ。
今日も軽快に走れた。
ペースは抑えたが、身体がペースアップしたがってる感じ。
適応してきたか？
明日のランニング予定
20km中強度走、坂ダッシュ80m5本。
2026.06.29 10.3km低強度走（2389日目）
20km未満
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