今日のランニング
2506日ランニング休まず継続中。
・60分低強度走 11.4km（ave5’18″/km , ave132bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
疲労考慮
疲労あり。
それを考慮して軽めの練習。
ペースも上がらなかったし、これで良かったと思う。
本心では中強度走だったけどね。
頑張ったちゃうと左膝を痛めるし、疲労も増えるから。
明日のランニング予定
60分中強度走。
2026.10.24 60分低強度走（2506日目）
20km未満
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