20km未満

20km未満

2026.03.26 3.2kmリカバリー(2294日目)

今日から東京出張&旅行✨
20km

2026.03.21 400m×12 + Jog(2289日目)

良い刺激になった👍
20km未満

2026.03.19 15kmE + 100m×5(2287日目)

緩めのペースランニング! 良い負荷だった👍
20km未満

2026.03.15 16kmBU(2283日目)

良い感じでビルドアップ走👍
20km

2026.03.10 15kmPR(2278日目)

良い感じの負荷だった✨
20km未満

2026.03.07 12kmPR(2275日目)

調子が今ひとつだ!
20km未満

2026.02.28 10kmM(2268日目)

高強度走! 良い刺激が入りました👍
20km

2026.02.23 11kmJog + 15kmJog(2263日目)

朝は走る時間が短く、午後も走って距離を稼いだ!
20km未満

2026.02.22 1km×6 + 30kmJog(2262日目)

緩いインターバル走と緩い30km走を組み合わせた✨ たまには練習に変化を👍
20km未満

2026.02.13 400m×7 + 2kmT(2253日目)

スピード練習🏃‍♂️ まだまだ足りない!
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