20km未満 2026.06.12 10km低強度走（2372日目）
2372日目 10km低強度走
2372日目 10km低強度走
2372日目 10km低強度走
今日のランニング
2372日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'08"/km ,...
20km未満
20km未満 
20km未満 2026.06.10 400m10本200mつなぎ（2370日目）
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本200mつなぎ
2370日目 400m10本20...
20km未満 2026.06.08 出張10km低強度走（2368日目）
2368日目 10km低強度走
2368日目 10km低強度走
2368日目 10km低強度走
今日のランニング
2368日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'19"/km ,...
20km未満 2026.06.05 12km低強度走（2365日目）
2365日目 12km低強度走
2365日目 12km低強度走
2365日目 12km低強度走
今日のランニング
2365日ランニング休まず継続中。
・12km低強度走（ave5'21"/km ,...
20km未満 2026.06.04 200m16本200mつなぎ（2364日目）
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本200mつなぎ
2364日目 200m16本20...
20km未満 2026.06.01 10km低強度走（2361日目）
2361日目 10km低強度走
2361日目 10km低強度走
2361日目 10km低強度走
今日のランニング
2361日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'32"/km ,...
20km未満 2026.05.30 15km中強度走 + 200m5本1分つなぎ（2359日目）
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 15km中強度走
2359日目 200m5本 1分つなぎ
...
20km未満 2026.05.29 10km低強度走（2358日目）
2358日目 10km低強度走
2358日目 10km低強度走
2358日目 10km低強度走
今日のランニング
2358日ランニング休まず継続中。
・10km低強度走（ave5'19"/km ,...
20km未満 2026.05.27 200m20本200mつなぎ（2356日目）
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本200mつなぎ
2356日目 200m20本20...
20km未満 2026.05.25 6.2km低強度走（2354日目）
2354日目 6.2km低強度走
2354日目 6.2km低強度走
2354日目 6.2km低強度走
今日のランニング
2354日ランニング休まず継続中。
・6.2km低強度走（ave5'50"/...