20km未満 2026.03.26 3.2kmリカバリー（2294日目）
今日から東京出張&旅行✨
20km未満
20km未満 
20km 2026.03.21 400m×12 + Jog（2289日目）
良い刺激になった👍
20km未満 2026.03.19 15kmE + 100m×5（2287日目）
緩めのペースランニング！
良い負荷だった👍
20km未満 2026.03.15 16kmBU（2283日目）
良い感じでビルドアップ走👍
20km 2026.03.10 15kmPR（2278日目）
良い感じの負荷だった✨
20km未満 2026.03.07 12kmPR（2275日目）
調子が今ひとつだ！
20km未満 2026.02.28 10kmM（2268日目）
高強度走！
良い刺激が入りました👍
20km 2026.02.23 11kmJog + 15kmJog（2263日目）
朝は走る時間が短く、午後も走って距離を稼いだ！
20km未満 2026.02.22 1km×6 + 30kmJog（2262日目）
緩いインターバル走と緩い30km走を組み合わせた✨
たまには練習に変化を👍
20km未満 2026.02.13 400m×7 + 2kmT（2253日目）
スピード練習🏃♂️
まだまだ足りない！