20km未満 2026.1.23 出張ラン_13kmE + 100n流し×4（2232日目）
木場公園でラン👍
関東は晴天でサイコー！！
Eペース
20km未満 
30km 2026.1.19 30kmE（2228日目）
勝田マラソン前にまずまずの練習ができた👍
20km 2026.1.17 雪22kmE + 100m流し×5（2226日目）
一つ森。良いテンポで走れた✨
20km 2026.1.13 雪21kmE（2222日目）
グリップ効かせて中強度走⛄️
20km 2026.1.2 雪20kmE + 雪100m流し×10（2211日目）
雪あったけど、可能な限りグリップ効かせて走った💪
結構良かったんじゃない？✨
20km 2025.12.31 雪20kmジョグ（2209日目）
走り納めは雪道で👍
20km未満 2025.12.27 雪12kmE + 雪14kmジョグ（2205日目）
珍しく2部練👍
20km 2025.12.21 20kmE（2199日目）
中強度走のつもりが高強度走（笑）。
めちゃキツかった😅
20km 2025.12.20 20kmE + 200m流し×5（2198日目）
初めて200m流し。
負荷は低めに走った👍
30km 2025.12.19 出張ラン32kmE（2197日目）
低強度走。疲労は少なめ👍