40km 2024.11.17 42.2kmEペース走（1800日目）
スピードコントロールさえ間違えなければ、ロング走は疲れなくなった！
調子は上向き✨
40km
40km 
40km 2024.11.2 42.2kmE（1785日目）
フルの大会後、中5日で42.2km走。
終始安定して走れた！
40km 2024.10.27 盛岡シティマラソン（1779日目）
フルマラソンの大会が、初めて楽しいと感じた！
40km 2024.10.15 42.2kmE（1767日目）
昨日のスピ練とのセット練。
今日のポイントは3点、全て達成できて良かった！
40km 2024.10.8 43kmE（1760日目）
2週間半振りの40km走。
心拍147bpmで、終始安定して走れた！
40km 2024.9.21 40.2kmE（1743日目）
3ヶ月振りに40km走！
40km 2024.6.8 40kmEペース走（1638日目）
余裕あるペースで40km走。疲労があまりなく継続しやすいペース。
40km 2024.5.5 42.2km走（1604日目）
2週間ぶりに40km走。
前回よりペースはあげたが、かなり余裕を持って走ることができた。
40km 2024.4.21 40km走（1590日目）
予定変更で40km走。
余裕をもったペースで実施。
40km 2024.3.6 42.2kmリハビリジョグ（1544日目）
5ヶ月ぶりに42km走。