40km 2025.5.25 40kmE（1989日目）
シャワーラン。40km走🏃♂️
涼しくて予定距離を踏んだ✨
40km
40km 
40km 2025.5.4 40kmE（1968日目）
4週間振りに40km走。
やっぱりこのメニューは外せない👍
40km 2025.4.5 40kmE（1939日目）
想定より疲れた🤭
40km 2025.3.8 40.2kmE（1911日目）
キツかったが最後まで粘れた✌️
40km 2025.3.2 40.2kmEペース走（1905日目）
今日は東京マラソン。
また走りたいなぁと考えながらロング走🏃♂️
40km 2025.2.19 雪道20kmジョグ（1894日目）
大雪。そして吹雪⛄️
緩ペースで40km走ったが疲労なし👍
40km 2025.2.2 40kmEペース走（1877日目）
雪は溶け、天気良好☀️
余裕を持って40km走、良い練習ができた✨
40km 2025.1.27 42kmジョグ（1871日目）
今日は天気良好&明日から天気が崩れる予報なので急遽ロング走。
ペースは気にせず、ゆっくり走ったので疲労は少ない✨
40km 2025.1.11 40kmジョグ（1855日目）
30km以降、左膝周辺が痛んだ。
最後は激痛💦
40km 2025.1.6 42.2kmEペース走（1850日目）
1ヶ月振りの42km。
余裕がなかったが、やりたかった練習ができて良かった✨