30km 2025.3.16 板橋シティマラソンDNF（1919日目）
低体体温症でリタイア🥶
30km
30km 
30km 2025.2.27 36.2kmジョグ（1902日目）
40km走りたかったが、普段より余裕が少なかった。
念の為、36.2kmで止めておいた。
30km 2025.2.23 雪道30.2kmEペース走（1898日目）
気持ち良く30.2km走れた✨
30km 2024.2.15 35.2kmEペース走（1890日目）
調子は悪かったが、最低限の練習ができた✨
30km 2025.2.11 雪道30kmジョグ（1886日目）
時々吹雪だった⛄️
ペースがのんびりだった為、余裕を持って30km走ができた✨
30km 2025.2.8 雪道30kmEペース走（1883日目）
雪はあるが、風弱く天気が良かった。
走れる内にと、軽めのロング走を実施した✨
30km 2025.2.5 30kmEペース走（1880日目）
暴風🌪️
住宅街で風を抑え、余裕を持って30km走完遂✨
30km 2025.1.28 30.2kmEペース走（1872日目）
42km走翌日に30km走は初めて。
無理したペースではないので疲労は少ない✨
30km 2025.1.17 雪上36kmジョグ（1861日目）
雪がありペース上げれず。
180分走で距離を踏むことにした✨
30km 2025.1.14 30kmEペース走（1858日目）
心拍数133bpmで30km走。
GOOD👍