30km 2024.9.30 30.2kmE（1752日目）
今日は30km走。
昨日大会とのセット練！
30km
30km 
30km 2024.9.16 32.2kmEペース走（1738日目）
予定通り30km走。
涼しくて走りやすく、2.2kmおまけして32.2km！
30km 2024.9.14 20.2kmジョグ + 10kmBU走（1736日目）
珍しく2部練！
30km 2024.9.8 30kmEペース走（1730日目）
少し早めの30km走は久し振り。
半年以上実施してないかも?!
何とか走れて良かった。
30km 2024.8.19 31kmEペース走（1710日目）
涼しくて快適なロング走だった！
30km 2024.7.15 30kmEペース走（1675日目）
今日は誕生日。
調子良く走り出したが、終盤は暑くてペースダウン。
30km 2024.6.30 30kmEペース走（1660日目）
週末ロング走。
やる気がなかったが良い内容だった。
30km 2024.6.22 30kmEペース走（1652日目）
週末ロング走。
35km予定も30kmでダウン。
30km 2024.6.16 35kmジョグ（1646日目）
暑くて昨日から体調不良。
ペースダウンしたけどヘロヘロ。
30km 2024.6.2 36kmEペース走（1632日目）
40km走ると疲れそうだったので36kmで終了。