今日のランニング
2483日ランニング休まず継続中。
・30km低強度走（ave5’02″/km , ave143bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
整形受診
脚作りとして30km走。
結構長く感じた。
問題なく走れたけど、長く感じたということは、脚が弱くなったのだと思う。
ラン後は整形受診。
左前十字靭帯の再断裂の疑い。
触診では前十字靭帯が全く機能してないみたい。
来週10日にMRIで確定する。
ここ3年程、ずっと緩い感じだった。
いつ断裂したのかな。
まだ確定ではないか。
明日のランニング予定
1kmリカバリー。
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