今日のランニング
2476日ランニング休まず継続中。
・朝12km低強度走（ave5’04″/km , ave142bpm）。
・夜10km低強度走（ave5’11″/km , ave137bpm）。
計22km。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
2部練
今日は2部練。
朝12km、夜10km。
夜は強い気持ちを持って走った。
左膝に負けてたまるか！という気持ち。
結局スポ根かよって話だけど、これは私にとっては大事なことかもしれない。
左膝の痛みに怯え、練習ができず、大会でも最初から諦めている。
全て左膝のせいにすれば楽だからね。
今できることことを左膝のせいにしていないか？
左膝が治ることはない。
自分で奮い立たせ泣けばPBは無理だ。
PBができなくても納得した練習積んで臨みたい。
明日のランニング予定
10~15km低強度走。
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