今日のランニング
2451日ランニング休まず継続中。
・25km中強度走（ave4’55″/km , ave148bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
明日のランニング予定
15~20km中強度走。
2026.08.30 25km中強度走（2451日目）
20km
20km
20km
20km
20km
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20km2451日ランニング休まず継続中。
・25km中強度走（ave4’55″/km , ave148bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
15~20km中強度走。
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