今日のランニング
2402日ランニング休まず継続中。
・36km低強度走（ave5’08″/km , ave137bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4。
どう切り抜けるか
今朝は距離走。
雨に助けられ走れたようなものだ。
蒸し暑さがあったが、本当に雨のおかげで走れた。
ピーカンだったら無理だったと思う。
最近、調子を落としている。
ここは辛抱どころ。
無理にペース上げたり、やけになってはダメだ。
休むのもあり。
でも走りながら調子を取り戻したいのだ。
無理のない練習を積み重ねる。
栄養、休息を大切に。
明日のランニング予定
10km低強度走。
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