2026.05.11 11.2km低強度走（2340日目）

今日のランニング

2340日ランニング休まず継続中。

・11.2km低強度走（ave5’13″/km , ave139bpm）。

使用シューズ：ズームライバルフライ4。

少し回復した？

今朝は快走。

走り始めは心拍数が高かった。

身体が温まりペースアップすると心拍数は低下。

最近、この流れが多い。

ガーミンの故障か？

いや、体感でも楽になっている。

朝だからまだ心臓がイマイチ働いてくれないのかもしれない。

昨日は不調だったけど回復を実感。

明日のランニング予定

35~40km低強度走。