20km 2026.02.17 出張ラン_20kmJog + 100m×6（2257日目）
出張ラン🏃♂️
身体が重かった！昨日の焼肉食べ放題行ったからな、、😅
WS
20km 
30km 2026.02.08 雪30kmJog in 150m×6（2248日目）
相変わらず雪。
少し刺激を入れて走った✨
20km未満 2026.02.05 1km×5 + WS100m（2245日目）
久々のインターバル🏃♂️
スカッとした！！
30km 2026.02.03 雪30kmJog in 100m×5（2243日目）
今日も距離踏んだ😆
20km未満 2026.01.28 雪10kmE + 雪100m流し（2237日目）
やる気出ず10kmで終了😅
20km未満 2026.1.23 出張ラン_13kmE + 100n流し×4（2232日目）
木場公園でラン👍
関東は晴天でサイコー！！
20km 2026.1.17 雪22kmE + 100m流し×5（2226日目）
一つ森。良いテンポで走れた✨
20km 2026.1.15 雪17kmPR etc（2224日目）
2部練👍
雪ある中リラックスしてペーランをした⛄️
20km 2026.1.2 雪20kmE + 雪100m流し×10（2211日目）
雪あったけど、可能な限りグリップ効かせて走った💪
結構良かったんじゃない？✨
20km 2025.12.20 20kmE + 200m流し×5（2198日目）
初めて200m流し。
負荷は低めに走った👍