20km 2024.11.14 25kmPR（1797日目）
持久力を鍛える良いペーランができた！
20km
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20km 2024.11.11 23.3kmジョグ（1794日目）
気持ち良くて、予定より距離を踏んだ！
20km 2024.11.10 栗原ハーフマラソン（1793日目）
目標タイムはクリアできなかったが、良い走りができたと思う！
後半はキツかったぁ！
20km 2024.11.7 22.4kmジョグ（1790日目）
今シーズン初の手袋着用。
ラン後は霰が降ってた（笑）。
20km 2024.11.6 1km×10本インターバル走（1789日目）
1km10本のインターバル走。
地味に余裕があって、地味にキツかった。
20km 2024.11.5 22.3kmジョグ（1788日目）
心拍数が高めだった。
疲労溜まり気味かな。
20km 2024.11.3 21.2kmジョグ（1786日目）
15km地点までトイレを我慢しながら走った。
もっと早く行くべきだった😭
20km 2024.11.1 21.2kmジョグ（1784日目）
予定より距離を踏んだ。
後半は快走だった！
20km 2024.10.21 25.4kmジョグ（1773日目）
喘息療養中のため、無理のないペースで走ったつもり。
それでも初めは苦しかった😭
20km 2024.10.19 25kmジョグ（1771日目）
喘息がまだ治っていないが走った。
終始苦しかった。
特に8km地点までが苦しかった！