20km 2023.9.25 22kmEペースジョグ（1381日目）
1381日目 22kmEペース
1381日目 22kmEペース
1381日目 22kmEペース
1381日目 22kmEペース
今日のランニング
1381日ランニング休まず継続中。
22km...
ジョギング
20km 20km 2023.9.22 20kmジョグ（1378日目）
1378日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ（ave5'16/km）。
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
1378日目 20kmジョグ
...
20km 2023.9.21 20kmEペース（1377日目）
1377日ランニング休まず継続中。
20kmEペース（ave4'46/km）。
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース
1377日目 20kmEペース...
20km未満 2023.9.19 12kmEペース（1375日目）
1375日ランニング休まず継続中。
12kmEペース。
1375日目 12kmEペース
1375日目 12kmEペース
1375日目 12kmEペース
予定外のジョグ実施。
予定ではインターバル走、...
20km 2023.9.18 20kmジョグ（1374日目）
1374日ランニング休まず継続中。
25kmジョグ。
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
1374日目 25kmジョグ
今朝の目覚めは良く、昨日...
20km 2023.9.15 20.1kmEペース 400m刺激走（1371日目）
1371日ランニング休まず継続中。
・20.1kmEペース（ave4'49/km）。
・400m刺激走（80"）。
1371日目 20.1kmEペース
1371日目 20.1kmEペース
1371日目 20...
20km 2023.9.14 20kmEペース（1370日目）
1370日ランニング休まず継続中。
20kmEペース。
1370日目 20kmEペース
1370日目 20kmEペース
1370日目 20kmEペース
朝はだいぶ涼しくなった。
とても走りやすい気候...
20km 2023.9.11 20kmジョグ（1367日目）
1367日ランニング休まず継続中。
20kmジョグ（ほぼEペース）。
1367日目 20kmジョグ
1367日目 20kmジョグ
1367日目 20kmジョグ
今日は良い感じでジョグができた。
リカ...
30km 2023.9.10 30km起伏ジョグ（1366日目）
1366日ランニング休まず継続中。
30km起伏ジョグ。
1366日目 30km起伏ジョグ
1366日目 30km起伏ジョグ
1366日目 30km起伏ジョグ
1366日目 30km起伏ジョグ
毎週...
20km未満 2023.9.9 16kmPR DNF 他（1365日目）
1365日ランニング休まず継続中。
・2kmアップ。
・16kmPR → 10kmでDNF（ave4'09km）。
・100mWS×5。
・10kmジョグ。
1365日目 16kmPR DNF
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