20km未満 2024.10.29 15.2kmジョグ（1781日目）
朝は6℃。
冬が近づいている。
ジョギング
20km未満 
20km未満 2024.10.28 12.2kmジョグ（1780日目）
走り終えると筋肉が解れて、調子が上がった！
30km 2024.10.24 30kmジョグ（1776日目）
キロ5走れるまでに回復。
余裕を持って30km走れた！
20km未満 2024.10.22 11kmジョグ（1774日目）
出張ラン。
午後から発熱。副鼻腔炎だった。
20km 2024.10.21 25.4kmジョグ（1773日目）
喘息療養中のため、無理のないペースで走ったつもり。
それでも初めは苦しかった😭
20km未満 2024.10.20 20.2kmジョグ（1772日目）
喘息で苦しかった。
キロ5で10km保てず、終盤はキロ6で精一杯😭
20km 2024.10.19 25kmジョグ（1771日目）
喘息がまだ治っていないが走った。
終始苦しかった。
特に8km地点までが苦しかった！
20km未満 2024.10.16 15kmジョグ（1768日目）
体調崩す。
久しぶりに喘息も💦
20km未満 2024.10.13 10.1kmジョグ+親子ペア3km（1765日目）
初めて長女と親子マラソン。
3km完走できて大満足！
20km未満 2024.10.11 10.3kmジョグ（1763日目）
出張ラン。
昨日の焼肉食べ放題で食べ疲れ。