ジョギング 2022.6.25 21.1kmジョグ（924日目）
924日休まずランニング継続中。
本日は午前6:33からランニング。
走行距離21.1km、ペースは4:59分/km。
924日目 ハーフジョグ
924日目 ハーフジョグ
924日目 ハーフジョグ
9...
ごましお
ジョギング ジョギング 2022.6.24 10kmジョグ（923日目）
923日休まずランニング継続中。
本日は午前6:29からランニング。
走行距離10km、ペースは5:05分/km。
923日目 10kmジョグ
923日目 10kmジョグ
923日目 10kmジョグ
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ジョギング 2022.6.23 10kmジョグ（922日目）
922日休まずランニング継続中。
本日は午前6:22からランニング。
走行距離10km、ペースは4:59分/km。
922日目 10kmジョグ
922日目 10kmジョグ
922日目 10kmジョグ
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ジョギング 2022.6.22 12kmジョグ（921日目）
921日休まずランニング継続中。
本日は午前5:44からランニング。
走行距離12km、ペースは4:56分/km。
921日目 12kmジョグ
921日目 12kmジョグ
921日目 12kmジョグ
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Tペース 2022.6.20 20分閾値走（920日目）
920日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:49からランニング。
・ウォームアップ1km。
・20分の閾値走 → 走行距離5.06km、ペースは3:57分/km。
・100mダッシュ（坂道3本、平地2本）。
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リカバリージョグ 2022.6.20 リカバリー（919日目）
919日休まずランニング継続中。
本日は午前6:51からランニング。
走行距離2km、ペースは5:06分/km。
919日目 2kmリカバリー
今日はリカバリー。
今日も走れそうな気もしましたが、そこは我...
ジョギング 2022.6.19 10kmジョグ（918日目）
918日休まずランニング継続中。
本日は午前7:20からランニング。
走行距離10km、ペースは4:30分/km。
918日目 10kmジョグ
918日目 10kmジョグ
今日は張り切り過...
インターバル走 2022.6.18 インターバル走（917日目）
917日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1km5本→設定タイム3分44秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分48秒2本目→3分38秒3本目→3分45秒4本目→3分38秒5本目→3分44秒
・最後は10...
ジョギング 2022.6.17 20kmジョグ（916日目）
916日休まずランニング継続中。
本日は午前6:49からランニング。
走行距離20km、ペースは4:47分/km。
916日目 20kmジョグ
916日目 20kmジョグ
916日目 20kmジョグ
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ジョギング 2022.6.16 10kmジョグ
915日休まずランニング継続中。
本日は午前7:13からランニング。
走行距離10km、ペースは4:50分/km。
915日目 10kmジョグ
915日目 10kmジョグ
915日目 10kmジョグ
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