今日のランニング
2424日ランニング休まず継続中。
・10.2km低強度走（ave5’54″/km , ave124bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4（2代目）。
目覚めの良い朝
昨晩は涼しく、今朝の目覚めは最高。
昨日の距離走は負荷が高めだった。
太もも周辺の筋肉が張っている。
無理すると肉離れしそう。
今朝はゆっくりと走った。
少しでもペースを速めると、筋肉を使っているのが分かる。
意識してペースを落とした。
良いリカバリーになりそうだ。
明日のランニング予定
15km中強度走、100m3本。
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