今日のランニング
2337日ランニング休まず継続中。
・10km低~中強度走（ave5’27″/km , ave126bpm）。
使用シューズ：ズームライバルフライ4。
回復日
10km低強度走。
寝不足で調子が悪い。
走っても身体思いし、疲れるし。
自業自得。
ラン後は寝た。
少しでも回復させないとね。
明日のランニング予定
15km中強度走、200m5本1分休息。
2026.05.08 10km低強度走（2337日目）
20km未満
20km未満
20km未満
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