今日のランニング
1988日ランニング休まず継続中。
・22kmE in 1kmM（ave4’32″/km in 3’59″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
快走
5’03″→4’26″/km in 3’59″/km。
ペースアップは余裕を持ちながら。
ラスト1kmサージもリラックスして。
終始、快適に走ることができた。
最近調子が良い。
食事量コンロールしてる影響か。
頑張るペースも大切だが、余裕を持てるギリギリのペースで走ることも力がつく。
怪我しにくく、継続できる。
明日のランニング予定
30kmE。
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